Logo header

Stres pourlopowy. Jak znaleźć w sobie motywację do pracy po odpoczynku? Cz.2

październik 17, 2018

Wróć do listy
Data publikacji: październik 17, 2018
Po powrocie z wakacji warto też zagospodarować efektywniej czas po wyjściu z pracy – spotkać się ze znajomymi, wybrać się nad wodę, na spacer do parku, do kina czy do restauracji.

Nie planujmy tego typu wyjść jedynie w weekendy, choć o tych wolnych dniach także nie zapominajmy. Eksperci podkreślają, że dobrze spędzony czas podczas weekendu daje energię do efektywnej pracy na cały tydzień.

Powstrzymajmy się od narzekania, zwłaszcza w pracy i na pracę. Zmiana nastawienia w tym zakresie będzie miała dobry wpływ nie tylko na nasze podejście do obowiązków służbowych, ale także na relacje ze współpracownikami oraz z szefem.

Warto zastanowić się nad robieniem rzeczy, które sprawiają nam ogromną przyjemność i realizują nasze marzenia. Jeśli myśleliśmy często o malowaniu czy fotografowaniu – zróbmy to. Badania dowodzą, że satysfakcja i spełnienie w życiu prywatnym przekładają się na większą wydajność w życiu zawodowym.

Przyjrzyjmy się również naszej diecie. Warto dostosować ją do letniego stylu życia – więcej lekkich potraw, ryb, warzyw i owoców. Odpowiednie odżywianie się sprzyja lepszemu samopoczuciu, daje energię do życia oraz poprawia koncentrację.

Powierz nam selekcję talentów do twojej firmy

Sieć 70 000 kandydatów: nasi Konsultanci HR znajdą najodpowiedniejszych kandydatów dla twojej firmy, z którymi odniesiesz realne sukcesy.