Logo header

Как полюбить понедельники?

6 Июня 2016

Назад к списку
Дата публикации: 6 Июня 2016
В первый рабочий день после шикарных выходных приходится непросто.

Организм уже успел расслабиться и отключить мозг. Как следствие, в понедельник нам мешает эффективно работать сонливость и низкий уровень внимательности. Несколько простых секретов помогут вам быстро прийти в форму и действительно полюбить понедельники.

 

  1. Поставьте будильник ровно на то время, в которое вам нужно встать. «Ещё 5 минуточек» не удовлетворят вашу потребность хорошенько выспаться, зато расшатают нервную систему.
  2. Умойтесь холодной водой. Это позволит быстро проснуться и зарядиться энергией. К тому же, холодная вода отлично подтягивает кожу. Поэтому признаки усталости и старения будут менее заметны.
  3. Примите витамины или выпейте стакан сока. Это мелочи, но они помогают нам чувствовать себя лучше.
  4. Сделайте зарядку. Не обязательно пользоваться при этом дополнительными приспособлениями. Иногда достаточно выполнить пару круговых движений конечностями и корпусом.
  5. Не опаздывайте. Не начинайте неделю с негатива и не торопитесь. Придите на работу за 30-15 минут.
  6. Перед началом рабочего дня сядьте и сформулируйте задачи на день и неделю. В пятницу будет очень приятно ставить галочки напротив каждого пункта.
  7. Слушайте музыку. Желательно бодрую. Это поможет повысить эффективность и поднимет настроение.

 

А вы любите понедельники?

 

Терпеть не могу. После выходных меня ждёт гора дел.

Люблю. С них приятно начинать всё хорошее.

А чем понедельник отличается от обычного дня?

Люблю. Но еще больше люблю спать.

Я трудоголик, поэтому не вижу разницы.

Поручите нам подбор талантов для вашей компании

Сеть из более 65.000 профессионалов: наши кадровые консультанты подберут персонал, наиболее подходящий для вашей компании с целью достижения реального успеха.