Logo header

Что такое профессиональное выгорание и как с ним бороться?

28 Сентября 2016

Назад к списку
Дата публикации: 28 Сентября 2016
Профессиональное выгорание - то состояние при котором даже самые простые задачи становятся непреодолимыми. Мы привыкли называть его простым словом «лень» и стыдить человека за чрезмерную пассивность. Но так ли всё просто?

На эмоциональном уровне: люди теряют интерес к работе, появляется чувство раздражения и неудовлетворенности, иногда теряется смысл жизни. На физическом уровне: пропадает сон, либо наоборот хочется спать, люди теряют и набирают вес, злоупотребляют различными способами расслабления, появляется усталость - пропадает энергия даже на минимальные действия. Часто это состояние встречается у людей, чья профессиональная деятельность тесно связана с людьми, но не они являются причиной.

Профессиональное выгорание не имеет ничего общего с ленью. Это одна из стадий стресса, при которой человек постоянно устает от своей работы. Интересно, но стоит ему переключиться на что-то другое и усталость как рукой снимает!

Ключ решения проблемы в перестройке. Нужно отвлечься и покинуть поле боя хотя бы на время, пусть даже в мелочах. Гармонии помогает достичь устроенная личная жизнь, семья, дети. Кажется, что тяжело всё совместить, везде успеть. Но именно постоянная смена рода деятельности помогает качественнее выполнять задачи.

Поручите нам подбор талантов для вашей компании

Сеть из более 65.000 профессионалов: наши кадровые консультанты подберут персонал, наиболее подходящий для вашей компании с целью достижения реального успеха.