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Più risate, più business

25 novembre 2014

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Si chiama Yoga della risata ed è la nuova frontiera del team building per ridurre lo stress, creare empatia all’interno di un gruppo di lavoro e aumentare la produttività aziendale. Una pratica da prendere molto sul serio.

Si può essere seri anche ridendo tra colleghi.

Spesso si tende a pensare che la propensione a ridere e scherzare in ufficio sia sinonimo di scarsa professionalità.

Quanto volte, del resto, ascoltando delle fragorose risate provenienti dalla sala riunioni di fianco abbiamo pensato “ma quelli non lavorano?”. Beh, forse è ora di cambiare mentalità, perché ridere è in realtà il modo più economico, semplice e funzionale per rigenerarsi a livello fisico e psicologico, favorendo l’apporto di ossigeno al corpo e al cervello e stimolando una respirazione profonda e diaframmatica.

Benefici che in un luogo di lavoro sono in grado di ridurre lo stress e in definitiva: incrementare la capacità di fare business.

Lo dimostra il successo di una nuova formula di meditazione che sta prendendo piede anche in Italia, chiamata Yoga della Risata.

Una tecnica che nasce da un dato oggettivo: la risata autoindotta ha gli stessi identici vantaggi della risata spontanea, sia perché il corpo non è in grado di distinguere la differenza, sia in quanto dopo pochi secondi quella artificiale si trasforma in naturale, grazie alle proprietà contagiose della risata che all’interno di un gruppo si trasmette a livello sonoro e visivo in maniera repentina.

 Ma davvero esistono degli esercizi ad hoc?

Certamente. Lo Yoga della Risata è una pratica nata nel 1995 a affinata nel tempo in un mix di tecniche di stretching, respirazione, giochi, vocalizzazioni, battiti di mani, movimenti del corpo, e naturalmente esercizi di risate prolungate con delle posizioni ben definite per amplificare il risultato. Un sentimento di benessere che può durare diversi giorni.

Un team building divertente e performante.

Soprattutto all’estero, sono diverse le aziende che hanno investito con successo in una serie di sessioni di Yoga della Risata per favorire un clima di positività all’interno del team.

Con un gruppo di lavoro che ride di più, ci sono tanti progetti che possono finalmente farvi sorridere. Basta non prendersi troppo sul serio!

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